الفيتامينات المهمة للجسم

الكثير منا لا يعرف بأنه يحتاج لهذا الفيتامين أو
غيره .. فلذلك تعالوا نتعرف عن قرب عن بعض الامكانيات لمعرفة ان كان هناك
نقص ام لا في جسمك ..

فيتامين (أ)
التهابات متكررة في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
ظهور تقرحات في الفم.
العشى الليلي.
جفاف و تقشر في الجلد.

فيتامين ( ب )
المركب
الإجهاد المتواصل.
عدم القدرة على التركيز.
تشقق الشفاه.
التحسس من الضوء.
القلق المستمر"الأرق.

فيتامين ( ج )
الإصابة المتكررة بالبرد.
نزيف اللثة.
عدم التئام الجروح بسهولة.

فيتامين ( د)
الآم المفاصل.
الآم الظهر.
تساقط الشعر.

فيتامين ( هـ)
الشعور بالتعب عند أقل مجهود.
بطئ التئام الجروح

بارك الله فيك استاذ صقر
تقبل مرورك واحترامى

» فوائد السباحة للجسم بصورة عامة ؟
» طريقة لعمل مساج للجسم و بالصور كمان
» كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟
» بعض البرامج المهمة المخفية في وندوزxp
» *-*كيف تعرفين بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟؟*--*