ملكة الأحزان
المدير العام
تاريخ التسجيل : 22/05/2008
 عدد الرسائل : 7929
 المغرب
المـــــــزاج : 
المهنة : 
الهواية : 
الجنسية : مغربية
 الدعــــــــــــــاء : 
بطاقة الشخصية
البلد: المغرب
الهواية:
    (0/0)
 |  موضوع: 10 تدمر الدماغ .gif) الإثنين سبتمبر 28, 2009 1:11 am | |
| :بسملة:
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ. | |
|
جرح القصيدة
عضو ماسي
تاريخ التسجيل : 16/12/2008
عدد الرسائل : 4811
تاريخ الميلاد : 01/01/1981
العمر : 43
مالطا
المـــــــزاج : 
المهنة : 
الهواية : 
الجنسية : سوري
الدعــــــــــــــاء :
بطاقة الشخصية
البلد:
الهواية:
(50/50)
| | موضوع: رد: 10 تدمر الدماغ الإثنين سبتمبر 28, 2009 1:22 am | |
|
موضوع قييم ومفيد بس لازم حمودة يقرأ هذا بلشان فيه
ما بروح الشغل الا بدو يفطر انشاء الله يتقبل الامر وارتاح منه
سلمت الايادي على ما قدمتي
تقبلي مروري
| |
|
الصقر العراقي
المؤسس لمنتديات الواحة
تاريخ التسجيل : 11/05/2008
عدد الرسائل : 17234
تاريخ الميلاد : 22/02/1977
العمر : 47
العراق
المـــــــزاج : 
المهنة : 
الهواية : 
الجنسية : عراقي
الدعــــــــــــــاء :
بطاقة الشخصية
البلد: العراق
الهواية:
(0/0)
| | موضوع: رد: 10 تدمر الدماغ الإثنين سبتمبر 28, 2009 7:12 am | |
| معلومات قيمة جدا بارك الله فيك سناء
تقبلي مروريواحترامي | |
|
]
