منتديات الواحة الخضراء
حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" 120114094433CPvU
تمّهل .. أيها
المُنعطِف إلى هذا المكان ..
لا تُسرع .. خُذ نفساً ..
اشتمّ عبق الفصول الأربعة ..
رتّب الورود معنا .. ايقظ الحزن ..
داعب الأمل .. لحنّ الأنين ..
حركّ السكون.. هناك دائماً مُتسعٌ للبقاء ..
امسك القلم .. اختر جداراً .. اترك أثراً عليه .. كلمة .. حرفاً ..
أو همزة وصلٌ بيننا .. لا تعبُر هكذا ..
اوقد قنديلاً في مجلسنا "
لهذا ندعوك الى التسجيل معنا
حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" 38810
]
حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" 1201140944452sVd
منتديات الواحة الخضراء
حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" 120114094433CPvU
تمّهل .. أيها
المُنعطِف إلى هذا المكان ..
لا تُسرع .. خُذ نفساً ..
اشتمّ عبق الفصول الأربعة ..
رتّب الورود معنا .. ايقظ الحزن ..
داعب الأمل .. لحنّ الأنين ..
حركّ السكون.. هناك دائماً مُتسعٌ للبقاء ..
امسك القلم .. اختر جداراً .. اترك أثراً عليه .. كلمة .. حرفاً ..
أو همزة وصلٌ بيننا .. لا تعبُر هكذا ..
اوقد قنديلاً في مجلسنا "
لهذا ندعوك الى التسجيل معنا
حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" 38810
]
حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" 1201140944452sVd
منتديات الواحة الخضراء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين"

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
المخلصة لله
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
المخلصة لله


انثى
تاريخ التسجيل : 21/03/2009
عدد الرسائل عدد الرسائل : 3432
تاريخ الميلاد : 05/01/1992
العمر : 32
موطني ......
المـــــــزاج : حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" 210
المهنة : حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" Studen10
الهواية : حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" Travel10
الجنسية : غير موجودة
الدعــــــــــــــاء الدعــــــــــــــاء : حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" Nawasr10
حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" 3010
حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" 561571d1300779680-%D8%B8%CB%86%D8%B7%C2%B3%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%A6-%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%9E%D8%B8%E2%80%A6%D8%B7%C2%AF%D8%B8%CB%86%D8%B8%E2%80%A0%D8%B8%E2%80%A1
حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" N2hr7a9a28c1cb

بطاقة الشخصية
البلد:
الهواية:
حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" Left_bar_bleue50/50حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" Empty_bar_bleue  (50/50)

حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" Empty
مُساهمةموضوع: حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين"   حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" 1%20(13)الثلاثاء سبتمبر 08, 2009 2:11 am

حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين"





هل شعرتَ بانزعاج بعد تناولك وجبة الطعام وبألم حارق في أعلى البطن؟ وهل أصبح هذا الشعور أمراً مألوفاً بالنسبة إليك كونه يعاودك بين فترة وأخرى؟.


لم تعد حالات قرحة المعدة من الأمراض النادرة التي بالكاد تصيب الأشخاص من حولنا، إلا أنها أصبحت مرض “العصر” الذي يعاني منه كثيرون.
ويعدُّ عصرنا الحالي الذي يتَّسم بالسرعة؛ عنصراً أساسياً يرفع احتمال تعرُّضنا لقرحة المعدة.


وعلى الرغم من التسهيلات الكثيرة التي نتمتَّع بها في حياتنا اليومية، إلا أننا بتنا نعاني من التوتر والتعب أكثر من الأجيال السابقة، والتي لم تكن تتمتَّع بمثل هذا التطور.
وقال الخبراء، إنَّ الراحة والاسترخاء هما الدواء النفسي الأساسي في مواجهة هذه الحالة.
ومن الضروري أن يلتزم الشخص الذي يتعرَّض لهذه الحالة بهدوء النفس وراحة البال، ومحاولة التخفيف قدر الإمكان من معدلات الإجهاد والإرهاق.
ويحتاج ذلك إلى تنظيم ساعات النوم والاستراحة، (ساعة بعد الغداء) بالإضافة إلى الاكتفاء بالعمل خلال ساعات محدَّدة فقط.
كما أنه من المهم للغاية عدم إحضار أي مشاكل تتعلَّق بالعمل إلى المنزل، وعدم العمل خلال عطلة نهاية الأسبوع.
إلى ذلك فإنَّ محاولة الشخص صرف ذهنه عن التفكير في القرحة، خصوصاً إذا تكرَّرت، تُسرِّع من عملية الشفاء، فكلما زاد تفكيره فيها طال الوقت الذي تستغرقه حتى تلتئم.

الانفعالات النفسية
من أخطر الأعداء على المعدة هي الانفعالات النفسية، ولذلك يجب تجنُّبها قدر الإمكان وتجنُّب الإرهاق الذهني والجسماني.
وينصح الخبراء بضرورة عدم انشغال الفكر كثيراً بالأفكار السلبية، والاستفادة في أيام الإجازات من الراحة والترويح عن النفس، كما يجب تجنُّب المجهود الجسماني الشديد.

التدخين
لا يمكن ذكر حرقة المعدة من دون ذكر السجائر والتدخين بشكل عام.
ويفضَّل الامتناع عن التدخين، حيث إنه يهيج بطانة المعدة والاثنا عشري، الأمر الذي يزيد المشكلة سوءاً.
كما يجب الامتناع عن شرب الكحول وعدم تناول الأسبرين بكثرة.

الغذاء
يعدُّ الغذاء الجانب الأساسي في حالة قرحة المعدة، إلى جانب العامل النفسي.
وأشار الخبراء إلى أنَّ هناك بعض الأنواع من الأطعمة التي يمكن فعلاً أن تساعد على تخفيف حالة حرقة المعدة.
كما أنَّ هناك بعض الأنواع من الأطعمة التي يمكن أن تزيد المشلكة سوءاً وتفاقم الحالة بشدة.
والقاعدة الأساسية التي يجب أن يلتزم بها كل مَن يعاني من هذه المشكلة، هي ضرورة تناول الغذاء ببطء والمضغ جيداً والاستراحة نصف ساعة على الأقل بعد كل وجبة.
ويفضَّل تجنُّب الأغذية العسيرة الهضم، كالفستق السوداني والخيار واللفت والفجل والجرجير والكرات.
وينبغي ألا يكون الأكل شديد السخونة أو البرودة، ويفضَّل أن يكون الأكل مسلوقاً، وأن يضاف إليه الزبدة أو الزيت بعد الطبخ، ويجب ألا يستعمل الليمون أو التوابل أو الفجل، كونها تزيد الشعور بالحرقة.

الأطعمة الممنوعة
الأطعمة المقلية والصلصات والخل، والتوابل، المخللات والأطعمة التي تحدث غازات وانتفاخاً للمعدة، كالبصل والثوم والخيار والقرنبيط والطماطم والبقول.

الأطعمة المسموحة
الخبز والتوست والكورن فليكس، والأرز المطهو، واللحم والسمك والدجاج، والبيض، وحساء الخضروات، والخضروات المطهوة جيداً قطعاً صغيرة، والبطاطا والفواكه الطازجة والمجففة.

الرجال أكثر تعرضاً..!

كشفت دراسة علمية حديثة، أنَّ نسبة تعرُّض الرجال إلى الإصابة بقرحة المعدة هي أعلى من نسبة إصابة النساء.
وكانت قرحة المعدة والاثنا عشري قد أصبحت من أمراض العصر.ويحدث هذا المرض في الجدار الداخلي للقناة الهضمية في المعدة، وتسمَّى قرحة المعدة، أو تحدث في الاثنا عشري وتسمَّى قرحة الاثنا عشري. وعلى الرغم من أنَّ هذه الحالة تصيب كلا الجنسين، ولكنها تنتشر أكثر بين الرجال.
وأرجع الخبراء السبب إلى أنَّ الرجال هم أكثر مَن يعاني من القلق الوظيفي والمهني، وتكون احتمالات الإصابة أكبر بين الرجال الذين يتميَّزون بالقلق النفسي وكثرة الحركة والنشاط، والذين لا يخلدون إلى الراحة والاسترخاء.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حمدي
مشرف الواحة المفتوحة
حمدي


ذكر
تاريخ التسجيل : 04/06/2009
عدد الرسائل عدد الرسائل : 1082
تاريخ الميلاد : 09/03/1977
العمر : 47
موطني الجزائر
المـــــــزاج : حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" 110
المهنة : حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" Patron10
الهواية : حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" Readin10
الجنسية : جزائري
الدعــــــــــــــاء الدعــــــــــــــاء : حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" Nawasr10

بطاقة الشخصية
البلد:
الهواية:
حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" Left_bar_bleue50/50حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" Empty_bar_bleue  (50/50)

حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" Empty
مُساهمةموضوع: رد: حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين"   حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" 1%20(13)الثلاثاء سبتمبر 08, 2009 5:54 pm

سلمت انامك اخت 

ارك الله فيك 
 
تقبلي مروري وخالص ودي 

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الصقر العراقي
المؤسس لمنتديات الواحة
الصقر العراقي


ذكر
تاريخ التسجيل : 11/05/2008
عدد الرسائل عدد الرسائل : 17234
تاريخ الميلاد : 22/02/1977
العمر : 47
موطني العراق
المـــــــزاج : حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" 8010
المهنة : حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" Profes10
الهواية : حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" Writin10
الجنسية : عراقي
الدعــــــــــــــاء الدعــــــــــــــاء : حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" Nawasr10

بطاقة الشخصية
البلد: العراق
الهواية:
حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" Left_bar_bleue0/0حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" Empty_bar_bleue  (0/0)

حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" Empty
مُساهمةموضوع: رد: حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين"   حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" 1%20(13)الثلاثاء سبتمبر 08, 2009 7:10 pm

بالفعل
اختي
صحيح جدا مادونتي
موضوع مهم جدا وقيم في نفس الوقت
تقبلي مروري واحترامي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://anwrsabah.hooxs.com
المخلصة لله
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
المخلصة لله


انثى
تاريخ التسجيل : 21/03/2009
عدد الرسائل عدد الرسائل : 3432
تاريخ الميلاد : 05/01/1992
العمر : 32
موطني ......
المـــــــزاج : حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" 210
المهنة : حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" Studen10
الهواية : حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" Travel10
الجنسية : غير موجودة
الدعــــــــــــــاء الدعــــــــــــــاء : حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" Nawasr10
حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" 3010
حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" 561571d1300779680-%D8%B8%CB%86%D8%B7%C2%B3%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%A6-%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%9E%D8%B8%E2%80%A6%D8%B7%C2%AF%D8%B8%CB%86%D8%B8%E2%80%A0%D8%B8%E2%80%A1
حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" N2hr7a9a28c1cb

بطاقة الشخصية
البلد:
الهواية:
حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" Left_bar_bleue50/50حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" Empty_bar_bleue  (50/50)

حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" Empty
مُساهمةموضوع: رد: حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين"   حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" 1%20(13)الأحد نوفمبر 15, 2009 5:52 pm


اخي حمدي

شكرا لتواجدك في صفحتي

و فيك بركة

مع كل التحايا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المخلصة لله
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
المخلصة لله


انثى
تاريخ التسجيل : 21/03/2009
عدد الرسائل عدد الرسائل : 3432
تاريخ الميلاد : 05/01/1992
العمر : 32
موطني ......
المـــــــزاج : حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" 210
المهنة : حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" Studen10
الهواية : حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" Travel10
الجنسية : غير موجودة
الدعــــــــــــــاء الدعــــــــــــــاء : حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" Nawasr10
حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" 3010
حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" 561571d1300779680-%D8%B8%CB%86%D8%B7%C2%B3%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%A6-%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%9E%D8%B8%E2%80%A6%D8%B7%C2%AF%D8%B8%CB%86%D8%B8%E2%80%A0%D8%B8%E2%80%A1
حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" N2hr7a9a28c1cb

بطاقة الشخصية
البلد:
الهواية:
حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" Left_bar_bleue50/50حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" Empty_bar_bleue  (50/50)

حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" Empty
مُساهمةموضوع: رد: حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين"   حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين" 1%20(13)الأحد نوفمبر 15, 2009 6:03 pm


اخي الكريم الصقر العراقي

شكرا لمرورك

و فيك بركة

لك مني كل الاحترام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حرقة المعدة.. مرض يستهوي "الرجال الانفعاليين"
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» دمعة ندم "غشاء البكارة" خاص الرجال
» موقع " عربي " التابع لموقع " مكتوب " : التشيع غير الإسلام ولا يحق الدعوة إليه
» ]ألا ياصاحبي بسألك عن حرقة تصيب مظلوم
» حزام المعدة المتغير
» زيت الزيتون يقلل مخاطر الإصابة بسرطان المعدة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الواحة الخضراء :: 

@ واحة الاقسام الطبية العامة @ :: 

@ منتدى الطب العام والطب المتخصص @

-
انتقل الى: