لا تكن لطيفا اكثر من اللازم

تحاولدائماً أن تفعل ما يتوقعه منك الآخرون‏,‏ وتحرص على ألا تؤذي مشاعرهم‏,‏تسارع إلى مساعدة الأصدقاء والأقارب كلما احتاجوا إليك وتتفادى مضايقتهمحتى لو أثاروا غضبك‏,‏ إذاً أنت شخص لطيف وتحب وتحرص علي أن يصفك الناسهكذا‏.

‏ومعذلك إذا وأمعنت التفكير في سلوكياتك‏'‏ اللطيفة‏'‏ ستكتشف أنها في كثير منالأحيان سلوكيات‏'‏ انهزامية‏'‏ كأن تقول نعم حينما كان ينبغي أن تقوللا‏,‏ أو تتظاهر بالهدوء عندما تكون غاضباً‏,‏ أو تلجأ للكذب لأنك تخشىإيذاء مشاعر الآخرين,‏ وقد تتحمل أعباء فوق طاقاتك حتى لا تحرج شخصاًعزيزاً عليك‏.‏ أي أنك في سبيل الحفاظ على التعامل مع الآخرين بلطافةترتكب العديد من الأخطاء التي قد تؤثر بطريقة سلبية على عملك وعلاقاتكالاجتماعية‏.‏

ومنأكبر الأخطاء التي يقع فيها من يتسم باللطافة هي النزعة إلى الكمال ممايفرض ضغوطاً كبيرة عليه‏,‏ ويتطلب مجهودا مضنيا منه لاثبات الذات‏,‏والقيام بالمهام المختلفة على أكمل وجه‏,‏ فضلاً عن الإرضاء الدائمللآخرين.

‏ويجبهنا توضيح أن محاولة الوصول للكمال في حد ذاتها ليست عيباً ولكنها تصبحخطأ عندما تدفعك لوضع معايير غير واقعية لنفسك‏,‏ أو تكبدك ما لا تتحمل منمجهود أو وقت أو مال‏,‏ أو عندما تصبح هاجساً لدرجة تعرقل أداءك لعملك‏.

‏وأولخطوة لتصحيح هذا الخطأ هو الإيمان(‏ وليس مجرد ترديد العبارة‏)‏بأنه لايوجد أحد كامل وتقبل نواحي القصور لديك‏, ‏يأتي بعد ذلك إدراك أن الكمالليس هو الطريق الوحيد لحيازة قبول الآخرين‏.‏

وبجانبالنزعة للكمال يلخص ديوك روبنسون في كتابه‏'‏ لا تكن لطيفاً أكثر مناللازم‏'‏ أخطاء أخري يقع فيها الناس اللطفاء بشكل يومي منها‏:‏

‏-‏القيامبالتزامات أكبر من طاقتك‏:‏ عادة دون أن نشعر يوقعنا اللطف في مأزق‏,‏ إماأن نقول لا لشخص عزيز يطلب منا شيئاً فنشعر بالأنانية والذنب‏,‏ أو نحاولالقيام بكل ما يطلب منا فنستنزف طاقتنا‏.‏

‏-‏عدمقول ما تريد‏: ‏وربما تلجأ لذلك لأنك تعتقد أنه غير مناسب اجتماعيا‏ً,‏ أولا تريد أن تظهر بمظهر الضعيف‏,‏ أو تخشى الرفض أو لا تريد أن تسبب حرجاًلمن تحب‏.‏وفي كل الأحوال فإن عدم الإفصاح عن مشاعرك ومتطلباتك وكبت ماتريد في سبيل الآخرين سيؤدي بك إلى المرض النفسي والعضوي كما قد تتبددملامح شخصيتك‏.‏

‏-‏كبتغضبك‏:‏ المقصود هنا هو الإبقاء على هدوء الأعصاب في حين أن داخلك يغلينتيجة استغلال الآخرين لك أو إيذائهم لمشاعرك وهو ما يعتبر نوعاً منالتزييف والكذب على النفس وعلى الآخرين‏، ‏والدعوة لعدم كبت غضبك لا تعنيأبداً أن تثور كالبركان‏,‏ كل ما عليك أن تظهر للآخرين أن ذلك التصرفيضايقك حتى لا يكررها‏.‏

‏-‏التهربمن الحقيقة‏: ‏حرصاً على أن تكون لطيفاً دائماً فإنك كثيراً ما تتهرب منقول الحقيقة حتى لا تحرج الآخرين ولكن ذلك لا يفيدك ولا يفيدهم‏، ‏ عليكقول الحقيقة بتواضع وحساسية‏.

‏فعلىسبيل المثال: إذا سألتك زوجتك عن رأيك في صينية البطاطس التي لم تعجبك‏,‏لا داعي لأن تكذب وتقول إنها كانت رائعة‏,‏ ولا داعي أيضاً أن تكون فظاًوتقول إنها كانت سيئة, بل يمكنك الإجابة بأنك عادة تحب البطاطس من يدهاولكن طعمها هذه المرة كان مختلفا بعض الشيء‏. ‏وهكذا تكون قد خرجت منالمأزق بأقل الخسائر‏.‏

الأشخاصاللطفاء غالباً ما يفعلون الأشياء التي يتوقعها الآخرون منهم، ويحاولونإرضاء متطلباتهم، دون أن يؤذوا مشاعرهم، ودون أن يفقدوا أعصابهم. وعندمايهاجمهم الآخرون بغير تعقل، يحافظون على لطفهم وهدوئهم.

غيرأن هؤلاء الأشخاص اللطفاء كلّما أمعنوا في التصرف بهذه النوايا الحسنة،ومساعدة الآخرين، وتحدثوا وتصرفوا بكل هذا المستوى الرائع من اللباقة،ينتابهم شعور بعد ذلك بالإرهاق والإحباط وعدم الثقة بالنفس.

إنهذه السلوكيات التي يسلكها الأشخاص اللطفاء بنية حسنة، وبطريقة معتادةلديهم، تؤثر بطريقة عكسية على علاقاتهم، وتنتزع البهجة من حياتهم.

بعديوم تعترض هذه السلوكيات طريقنا، تصيبنا بالجنون، وتسرق وقتاً وطاقةثمينتين هما أثمن ما نملك، وتلخص هذه السلوكيات بتسعة أخطاء ذات نتائجعكسية، وهي جديرة بالاهتمام لأننا بقليل من التفكير والجهد نستطيع التوقفعن فعلها:

• أن نحرر أنفسنا من الالتزام بما يتوقعه الآخرون منا مما لسنا مقتنعين به.

• أن نقول: لا، عند الضرورة، وأن نقي أنفسنا من تحمُّل ما لا تطيق.

• أن نخبر الآخرين بما نريده منهم، وأن نتلقاه فعلاً.

• أن نعبر عن غضبنا بطريقة تداوي، وتصون علاقتنا.

• أن نستجيب بصورة فعالة حين يهاجمنا الناس أو ينتقدوننا بلا تعقل.

• أن نخبر أصدقاؤنا بالحقيقة حينما يخذلوننا.

• أن نهتم بالآخرين دون تحمل عبء محاولة إدارة حياتهم.

• أن نساعد أصدقاءنا وأحباءنا الذين يميلون لتدمير أنفسهم على أن يستعيدوا صحتهم النفسية.

• أن نشعر بأهليتنا، ونفعنا عند مواجهة الألم، والحزن.

ومنالمعلوم أن النساء تعاني ضغوطاً اجتماعية أكبر مما يعانيه الرجال كي يكنلطيفات، وأن معظم الناس يعتقدون أن الرجال لا يملكون المستوى نفسه من لطفالنساء، ولكن سواء كنت رجلاً لطيفاً، أو امرأة لطيفة فمن المحتمل أنّكتكرر الوقوع في هذه الأخطاء التسعة مما يلحق بك الضرر.

إنالتخلص من الأخطاء البسيطة السابقة لا يعني إطلاقا التوقف عن أن نكونلطفاء, بل فقط تساعدنا على ترشيد المجهود الإضافي المبذول للحفاظ علىالتعامل بلطف في كل الأوقات والذي كثيراً ما يأتي علي حساب أعصابناوراحتنا‏. ‏

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

هذا الموضوع اعتبرة من المواضيع المهمة جدا في حياتنا اليومية
وبالفعل قد يقع اى شخص فى هذا الخطأ دون أن يحس بهذا

تسلمي هنودة
على هذا الاختيار الرائع لهذا الموضوع المهم
تقبلي مروري واحترامي )

شكرالكى حزن

اهلا ومرحبا بك يا صقر
تحياتى

موضوع رائع
شكر6

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

برك الله فيك حبيبتي هنودة

والله موضوع مفيد للغاية

و مهم لتعملاتنا مع الاخرين

تقبلي مروري و احترامي

تسلمى غاليتى ميمى
ربى يخليكى دمتى بود وعافية

» وش تبي اكثر
» عرض اكثر من صورة في التصميم
» اكثر شيء مدهش في الانسان
» اكثر من مئة موقع للفوتوشوب
» فرش فوتوشوب اكثر من رائعة