منتديات الواحة الخضراء
قاعدة الـ ( خمس دقائق ) ... جربها 120114094433CPvU
تمّهل .. أيها
المُنعطِف إلى هذا المكان ..
لا تُسرع .. خُذ نفساً ..
اشتمّ عبق الفصول الأربعة ..
رتّب الورود معنا .. ايقظ الحزن ..
داعب الأمل .. لحنّ الأنين ..
حركّ السكون.. هناك دائماً مُتسعٌ للبقاء ..
امسك القلم .. اختر جداراً .. اترك أثراً عليه .. كلمة .. حرفاً ..
أو همزة وصلٌ بيننا .. لا تعبُر هكذا ..
اوقد قنديلاً في مجلسنا "
لهذا ندعوك الى التسجيل معنا
قاعدة الـ ( خمس دقائق ) ... جربها 38810
]
قاعدة الـ ( خمس دقائق ) ... جربها 1201140944452sVd
منتديات الواحة الخضراء
قاعدة الـ ( خمس دقائق ) ... جربها 120114094433CPvU
تمّهل .. أيها
المُنعطِف إلى هذا المكان ..
لا تُسرع .. خُذ نفساً ..
اشتمّ عبق الفصول الأربعة ..
رتّب الورود معنا .. ايقظ الحزن ..
داعب الأمل .. لحنّ الأنين ..
حركّ السكون.. هناك دائماً مُتسعٌ للبقاء ..
امسك القلم .. اختر جداراً .. اترك أثراً عليه .. كلمة .. حرفاً ..
أو همزة وصلٌ بيننا .. لا تعبُر هكذا ..
اوقد قنديلاً في مجلسنا "
لهذا ندعوك الى التسجيل معنا
قاعدة الـ ( خمس دقائق ) ... جربها 38810
]
قاعدة الـ ( خمس دقائق ) ... جربها 1201140944452sVd
منتديات الواحة الخضراء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 قاعدة الـ ( خمس دقائق ) ... جربها

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سينامون
الدعم الفنى لمنتديات الواحة
الدعم الفنى لمنتديات الواحة
سينامون


انثى
تاريخ التسجيل : 23/10/2008
عدد الرسائل عدد الرسائل : 11392
تاريخ الميلاد : 07/07/1985
العمر : 39
المهنة : قاعدة الـ ( خمس دقائق ) ... جربها Accoun10
الهواية : قاعدة الـ ( خمس دقائق ) ... جربها Travel10
الجنسية : مصرية
الدعــــــــــــــاء الدعــــــــــــــاء : قاعدة الـ ( خمس دقائق ) ... جربها Iuca_110

بطاقة الشخصية
البلد: أرض الكنانة
الهواية:
قاعدة الـ ( خمس دقائق ) ... جربها Left_bar_bleue50/50قاعدة الـ ( خمس دقائق ) ... جربها Empty_bar_bleue  (50/50)

قاعدة الـ ( خمس دقائق ) ... جربها Empty
مُساهمةموضوع: قاعدة الـ ( خمس دقائق ) ... جربها   قاعدة الـ ( خمس دقائق ) ... جربها 1%20(13)الجمعة يونيو 25, 2010 2:13 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


قاعدة الـ ( خمس دقائق ) ... جربها

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[size=21]تأملتُ في الكثير من أعمالنا ... في عباداتنا ... في واجباتنا ... فيأذكارنا ... في قراءاتنا ... في مواعيدنا ...
في زياراتنا ... في تأخيرنا لبعضالأعمال الهامة ... ونحو ذلك .

فوجدت أن أكثرها ... لايتجاوز تنفيذه والعملبه ... أكثر من خمس دقائق ...فاستفدت من قاعدة لطيفة مناسبة ... سماها منأطلقها :قاعدة : الـ ( 5 ) دقائق .تقولهذه القاعدة :
"
إن بإمكانك أن تقوم بالكثير من الأعمال الهامة ، والمهمة ،والأقل أهمية ... في وقت لايزيد عن ( 5 ) دقائق " .


فإن خذّلك الشيطان ... أو ثبّطتك النفس الأمارة بالسوء ... أو أقعدك الهوى ... أو أعجزك الكسل ...
فقل لنفسك مباشرة :


"
فقط ( 5 ) دقائق "بيان :

هذه القاعدة لاتعني الاقتصار على أداء العمل فيهذا الوقت فقط ...
ولكنها حركة ذكية لترويض النفس ، والمبادرة إلى الطاعات ، وإنجازالأعمال والمتأخرات .مثال :

-
بادر إلى الصلاة قبل الأذانأو عنده ... وقل : ( فقط خمس دقائق ) ، لتترك ما أنت فيه أو عليه .

-
عندتوقيت الساعة على أمر معين " للصلاة أو غيرها " فوقّت المنبه على أن يكون قبل الوقت،
وقل : ( فقط خمس دقائق ) ، وهذه الخمس لن تفيد في النوم أو التأجيل .

-
إنعَجلتَ في الخروج من المسجد ... فقل : ( فقط خمس دقائق ) ثم اجلس للتلاوة أو الذكر .

-
إن كسلت عن قراءة كتاب الله ... فبادر للقراءة الآن ، وقل : ( فقط خمسدقائق ( .

-
إن أعجزك الشيطان عن ذكر الأذكار الشرعية ، فقل : ( فقط خمسدقائق ) ثم بادر لقولها .

-
إن مللت من قراءة كتب أهلم العلم ... فتَخَولنفسك ، وقل لها : ( فقط خمس دقائق.(

-
إن أكثرت من تأجيل عمل معين ... فبادر له الآن ، وقل : ( فقط خمس دقائق ) وأنتهي منه .

-
إن احتاج بيتك أومكتبتك أو سيارتك للترتيب والتنظيم ... فبادر الآن ، وقل : ( فقط خمس دقائق ) ثمابدأ بالعمل .

-
إن التزمت بموعد معين ، فاحرص على أن تبكّر إليه ، وقل( : فقط خمس دقائق ( .

-
إن لاحطت أنك تسرع في قيادة السيارة ، فقل : ( فقط خمسدقائق ) ، وهو الوقت بين القيادة بسرعة أو القيادة الهادئة - غالبا - .

-
عند تأجيلك لزيارة من تجب عليك زيارته ، ثم أتاك مايشغلك مما هو أقل أهمية ، ونفسكترغبه ، فقل لها : ( فقط خمس دقائق ) ، ثم بادر للزيارة .

-
وعند إحساسكبالتقصير في حق أقاربك ، فأمسك الهاتف الآن ، واتصل عليهم ، وقل : ( فقط خمس دقائق) ... - وقت الاتصالات غالبا - .

-
عند شعورك بالسمنة ، وأنه يجب عليكالتحكم في الأكل ، فقل : ( فقط خمس دقائق ) ثم تقوم من المائدة .
إن لمتعجبك قاعدة : الـ ( خمس دقائق )... فقل : لايضر ... قضيتُ ( فقط خمس
دقائق ) فقطلقراءتها .
[/size]
[size=21][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الوقت كنز يملكة كثير من الناس غنيهم وفقيرهم
صغيرهم وكبيرهم شريفهم ووضيعهم والفقية من
حافظ علية( أفحسبتم انما خلقناكم عبثا وانكم الينا لا ترجعون)

[/size]


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://anwrsabah.hooxs.com
الصقر العراقي
المؤسس لمنتديات الواحة
الصقر العراقي


ذكر
تاريخ التسجيل : 11/05/2008
عدد الرسائل عدد الرسائل : 17234
تاريخ الميلاد : 22/02/1977
العمر : 47
موطني العراق
المـــــــزاج : قاعدة الـ ( خمس دقائق ) ... جربها 8010
المهنة : قاعدة الـ ( خمس دقائق ) ... جربها Profes10
الهواية : قاعدة الـ ( خمس دقائق ) ... جربها Writin10
الجنسية : عراقي
الدعــــــــــــــاء الدعــــــــــــــاء : قاعدة الـ ( خمس دقائق ) ... جربها Nawasr10

بطاقة الشخصية
البلد: العراق
الهواية:
قاعدة الـ ( خمس دقائق ) ... جربها Left_bar_bleue0/0قاعدة الـ ( خمس دقائق ) ... جربها Empty_bar_bleue  (0/0)

قاعدة الـ ( خمس دقائق ) ... جربها Empty
مُساهمةموضوع: رد: قاعدة الـ ( خمس دقائق ) ... جربها   قاعدة الـ ( خمس دقائق ) ... جربها 1%20(13)الجمعة يونيو 25, 2010 8:26 pm

بارك الله فيك
وفي كل ماتبعي فية هنا في هذا الصرح
نسال الله ان يجعلنا ممن يتبعون الطريق فيسلكونة افضلة
جزاك الله الجنة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://anwrsabah.hooxs.com
سينامون
الدعم الفنى لمنتديات الواحة
الدعم الفنى لمنتديات الواحة
سينامون


انثى
تاريخ التسجيل : 23/10/2008
عدد الرسائل عدد الرسائل : 11392
تاريخ الميلاد : 07/07/1985
العمر : 39
المهنة : قاعدة الـ ( خمس دقائق ) ... جربها Accoun10
الهواية : قاعدة الـ ( خمس دقائق ) ... جربها Travel10
الجنسية : مصرية
الدعــــــــــــــاء الدعــــــــــــــاء : قاعدة الـ ( خمس دقائق ) ... جربها Iuca_110

بطاقة الشخصية
البلد: أرض الكنانة
الهواية:
قاعدة الـ ( خمس دقائق ) ... جربها Left_bar_bleue50/50قاعدة الـ ( خمس دقائق ) ... جربها Empty_bar_bleue  (50/50)

قاعدة الـ ( خمس دقائق ) ... جربها Empty
مُساهمةموضوع: رد: قاعدة الـ ( خمس دقائق ) ... جربها   قاعدة الـ ( خمس دقائق ) ... جربها 1%20(13)الثلاثاء يونيو 29, 2010 5:14 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://anwrsabah.hooxs.com
 
قاعدة الـ ( خمس دقائق ) ... جربها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» دقائق وكلماتْ مؤثرة..

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الواحة الخضراء :: 

@ الواحة الفكرية @ :: 

@ منتدى علم النفس وتحليل الشخصيات @ :: 

@ منتدى الاختبارات النفسية @

-
انتقل الى: