منتديات الواحة الخضراء
ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة 120114094433CPvU
تمّهل .. أيها
المُنعطِف إلى هذا المكان ..
لا تُسرع .. خُذ نفساً ..
اشتمّ عبق الفصول الأربعة ..
رتّب الورود معنا .. ايقظ الحزن ..
داعب الأمل .. لحنّ الأنين ..
حركّ السكون.. هناك دائماً مُتسعٌ للبقاء ..
امسك القلم .. اختر جداراً .. اترك أثراً عليه .. كلمة .. حرفاً ..
أو همزة وصلٌ بيننا .. لا تعبُر هكذا ..
اوقد قنديلاً في مجلسنا "
لهذا ندعوك الى التسجيل معنا
ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة 38810
]
ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة 1201140944452sVd
منتديات الواحة الخضراء
ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة 120114094433CPvU
تمّهل .. أيها
المُنعطِف إلى هذا المكان ..
لا تُسرع .. خُذ نفساً ..
اشتمّ عبق الفصول الأربعة ..
رتّب الورود معنا .. ايقظ الحزن ..
داعب الأمل .. لحنّ الأنين ..
حركّ السكون.. هناك دائماً مُتسعٌ للبقاء ..
امسك القلم .. اختر جداراً .. اترك أثراً عليه .. كلمة .. حرفاً ..
أو همزة وصلٌ بيننا .. لا تعبُر هكذا ..
اوقد قنديلاً في مجلسنا "
لهذا ندعوك الى التسجيل معنا
ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة 38810
]
ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة 1201140944452sVd
منتديات الواحة الخضراء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
المخلصة لله
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
المخلصة لله


انثى
تاريخ التسجيل : 21/03/2009
عدد الرسائل عدد الرسائل : 3432
تاريخ الميلاد : 05/01/1992
العمر : 32
موطني ......
المـــــــزاج : ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة 210
المهنة : ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة Studen10
الهواية : ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة Travel10
الجنسية : غير موجودة
الدعــــــــــــــاء الدعــــــــــــــاء : ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة Nawasr10
ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة 3010
ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة 561571d1300779680-%D8%B8%CB%86%D8%B7%C2%B3%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%A6-%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%9E%D8%B8%E2%80%A6%D8%B7%C2%AF%D8%B8%CB%86%D8%B8%E2%80%A0%D8%B8%E2%80%A1
ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة N2hr7a9a28c1cb

بطاقة الشخصية
البلد:
الهواية:
ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة Left_bar_bleue50/50ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة Empty_bar_bleue  (50/50)

ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة Empty
مُساهمةموضوع: ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة   ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة 1%20(13)الخميس أغسطس 20, 2009 11:24 pm


ترفع عن الصغائر
التسامح والصبر أقوى الأسلحة


عندما يصيبك التوتر والإجهاد.. وتضايقك تصرفات الاخرين ، فلا تترك دمك يغلى فى عروقك وجسمك يلتهب بنيران الغيظ والضغينة..!.

أثبتت تجربه أجريت فى "جامعة تينيسى" الأمريكية على عدد كبير من الطلاب أن مجرد التحدث لدقائق عن الإساءة والخيانة التى يتعرض لها الإنسان من الآخرين فى الحياة يؤدى إلى تغيرات ملحوظة فى ضغط الدم ومعدل نبض القلب ومستوى التوتر العضلى، ومعدلات الموصلات العصبية والنشاط الكهربى فى الجهاز العصبى... على العكس من المتسامحين الذين ينسون الإساءة بسرعة ولا يحتفظون بها؛ وهو ما أكدته نتائج دراسات عديدة: المتسامحون أقل عرضة للإضطرابات النفسية والجسمية وأنهم قلما يزورون الأطباء.

*********

أنت الأقوى بالتسامح

أولى الخطوات التى تعينك على التسامح؛ أن تضع نفسك مكان من صدرت منه الإساءة لتفهم دوافعه وأسباب عجزه واندفاعه... وهو ما يمكنك من العفو والتسامح، بل وامتصاص انفعال المسئ، ثم تحويل الموقف إلى درس فى التسامح توجهه إليه.

الإنسان الذى لا يتسامح.. هو أكثر الناس تعرضاً للتوتر والعذاب، والشخصيات التى تعانى من القلق المزمن واضطرابات الشخصية أكثرها لاتعرف التسامح.. ولم تجرب لذة العفو أو راحة البال التى يستمتع بها من يعفو.
ولقد ضرب رسول الله صلى الله عليه وسلم عشرات الأمثلة على التسامح والعفو وعلى نفس الدرب سار الصحابة رضوان الله عليهم.. ويحكى عن عمر بن الخطاب - رضى الله عنه - أن رجلاً قال له: "إنك لا تقضى بالعدل، ولا تعطى الجزل، فتغير عمر، وظهر ذلك على وجهه.

فقال له أحد الحاضرين: يا أمير المؤمنين، ألم تسمع قول الله سبحانه وتعالى: "خذ العفو، وأمر بالعرف، وأعرض عن الجاهلين" فقال عمر: صدقت، وكأنما كانت ناراً فأطفئت".


سبحان الله.. لقد أيقظ هذا الرجل فى ذهن أمير المؤمنين معانى هذه الآية الكريمة فأطاحت على الفور بالأفكار والانفعالات الغاضبة.. وهذا بالتحديد ما نعنيه من أن فكرة إيجابية يمكن أن توقف أو تطرد فكرة سلبية وتوقف تأثيرها فى الحال.

وعلى الفرد الذى يحتاج لتزكية سمات التسامح والعفو أن يردد من حين لآخر قول الله تعالى:
")
خذ العفو، أمر بالعرف، وأعرض عن الجاهلين" (الأعراف 199
)
"فاعف عنهم واصفح، إن الله يحب المحسنين" (المائدة 13
")
وأن تعفوا أقرب للتقوى" (البقرة 237
)"
أدفع بالتى هى أحسن، فإذا الذى بينك وبينه عداوة كأنه ولى حميم" (فُصِّلت 34.

************

قاوم الضغوط بالصبر

أما الصبر فيساعدنا على التخفف من الإجهاد الجاسم على أعصابنا.
بالصبر.. نكتسب الهدوء، ويقل لدينا إفراز هرمونات التوتر (الأدرينالين) و(الكورتيزول)... وبالتالى تسترخى العضلات وتتسع الأوعية الدموية وينخفض ضغط الدم، ويقل معدل ضربات القلب، وتتحسن وظائف جهاز المناعة فينتج الأعداد الكافية من خلاياT التى تحمى الجسم وتقضى على الجراثيم وتقاوم الأمراض المختلفة فيعيش الفرد حياة سعيدة هادئة ويتمتع بالصحة وطول العمر.

* ودائماً نُذكِّر ونؤكد..
يجب على الإنسان دائماً أن يغرس فى نفسه تلك المعانى والمفاهيم العظيمة التى وردت فى آيات عديدة لطرد الأفكار والتوقعات الانهزامية الهدامة، واستعادة توازنه والشعور بالطمأنينة والثقة والأمان، ومنها ما يقوى العزم على الصبر:
")
فاصبر إن وعد الله حق" (غافر 55
")
وما يلقاها إلا الذين صبروا، وما يلقاها إلا ذو حظ عظيم" (فُصِّلت 35
)"
ولمن صبر وغفر إن ذلك لمن عزم الأمور" (الشورى 43
ولكى يصمد الفرد فى مواجهة المكائد والشائعات والأكاذيب.. عليه أن يهمل ويتجاهل هؤلاء الظالمين؛ الذين يطلقون عليه هذه الشائعات والأكاذيب.. وأن يكون واثقاً من أن تجاهله لهم سوف يضعه فى موقف القوة، بل قد يثير لدى هؤلاء الخصوم الظالمين مشاعر القلق الذى ما يلبث أن يتحول إلى نوع من الخوف والترقب. هذا النوع من الصبر هو الذى ورد فى الآية):"فاصبر على ما يقولون وسبح بحمد ربك قبل طلوع الشمس وقبل غروبها ومن آناء )الليل فسبح وأطراف النهار لعلك ترضى" (طه 130).


موقع الدكتور: رامز طه
استشاري الطب النفسي

اختكم المخلصة لله
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الهادي
مشرف الواحة الاسلامية
مشرف الواحة الاسلامية



ذكر
تاريخ التسجيل : 23/06/2009
عدد الرسائل عدد الرسائل : 1525
تاريخ الميلاد : 01/01/1981
العمر : 43
موطني اليونان
المـــــــزاج : ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة 2210
المهنة : ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة Farms10
الهواية : ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة Travel10
الجنسية : سوري
الدعــــــــــــــاء الدعــــــــــــــاء : ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة Nawasr10

بطاقة الشخصية
البلد:
الهواية:
ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة Left_bar_bleue50/50ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة Empty_bar_bleue  (50/50)

ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة   ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة 1%20(13)الخميس أغسطس 20, 2009 11:44 pm


أما الصبرفيساعدنا على التخفف من الإجهاد الجاسم على أعصابنابالصبر.. نكتسب الهدوء، ويقل لدينا إفراز هرمونات التوتر (الأدرينالين) و(الكورتيزول)... وبالتالى تسترخى العضلات وتتسع الأوعية الدموية وينخفض ضغط الدم، ويقل معدل ضربات القلب، وتتحسن وظائف جهاز المناعة فينتج الأعداد الكافية من التى تحمى الجسم وتقضى على الجراثيم وتقاوم الأمراض المختلفة فيعيش الفرد حياة سعيدة هادئة ويتمتع بالصحة وطول العمر
اختي المخلصة

الصبر: هو التباعد عن المخالفات، والسكون عند تجرع غصص البلية، وإظهار الغنى عند حلول الفقر بساحة المعيشة)
الصبر: هو ترك الشكوى من ألم البلوى لغير الله
هو أن ننسي الماضي الأليم بكامل ارادتنا إنه القرار بألا نعاني أكثر من ذلك وأن تعالج قلبك وروحك


التسامح أن تعلم أن البشر خطاؤون ولا بأس بخطئهم التسامح في اللغه :التساهلالتسامح نصف السعاده فمن تجمعت فيه هاتان الصفتان
يكون شخص مستقيم بلا شك

مخلصة سلمت يداكي
تقبلي مروري

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حمدي
مشرف الواحة المفتوحة
حمدي


ذكر
تاريخ التسجيل : 04/06/2009
عدد الرسائل عدد الرسائل : 1082
تاريخ الميلاد : 09/03/1977
العمر : 47
موطني الجزائر
المـــــــزاج : ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة 110
المهنة : ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة Patron10
الهواية : ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة Readin10
الجنسية : جزائري
الدعــــــــــــــاء الدعــــــــــــــاء : ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة Nawasr10

بطاقة الشخصية
البلد:
الهواية:
ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة Left_bar_bleue50/50ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة Empty_bar_bleue  (50/50)

ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة   ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة 1%20(13)الجمعة أغسطس 21, 2009 12:24 am

سلمت اناملك بنت بلادي 

معلومات مضافة ومجهو درائع بارك الله فيك

تقبلي مروري وتحياتي 

دمت بكل ود وعافية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المخلصة لله
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
المخلصة لله


انثى
تاريخ التسجيل : 21/03/2009
عدد الرسائل عدد الرسائل : 3432
تاريخ الميلاد : 05/01/1992
العمر : 32
موطني ......
المـــــــزاج : ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة 210
المهنة : ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة Studen10
الهواية : ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة Travel10
الجنسية : غير موجودة
الدعــــــــــــــاء الدعــــــــــــــاء : ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة Nawasr10
ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة 3010
ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة 561571d1300779680-%D8%B8%CB%86%D8%B7%C2%B3%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%A6-%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%9E%D8%B8%E2%80%A6%D8%B7%C2%AF%D8%B8%CB%86%D8%B8%E2%80%A0%D8%B8%E2%80%A1
ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة N2hr7a9a28c1cb

بطاقة الشخصية
البلد:
الهواية:
ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة Left_bar_bleue50/50ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة Empty_bar_bleue  (50/50)

ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة   ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة 1%20(13)الجمعة أغسطس 21, 2009 1:34 pm


اخي الهادي شكرا لمرورك القيم

و بارك الله فيك

تحياتي و خالص احترامي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المخلصة لله
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
المخلصة لله


انثى
تاريخ التسجيل : 21/03/2009
عدد الرسائل عدد الرسائل : 3432
تاريخ الميلاد : 05/01/1992
العمر : 32
موطني ......
المـــــــزاج : ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة 210
المهنة : ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة Studen10
الهواية : ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة Travel10
الجنسية : غير موجودة
الدعــــــــــــــاء الدعــــــــــــــاء : ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة Nawasr10
ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة 3010
ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة 561571d1300779680-%D8%B8%CB%86%D8%B7%C2%B3%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%A6-%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%9E%D8%B8%E2%80%A6%D8%B7%C2%AF%D8%B8%CB%86%D8%B8%E2%80%A0%D8%B8%E2%80%A1
ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة N2hr7a9a28c1cb

بطاقة الشخصية
البلد:
الهواية:
ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة Left_bar_bleue50/50ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة Empty_bar_bleue  (50/50)

ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة   ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة 1%20(13)الجمعة أغسطس 21, 2009 1:41 pm


اخي حمدي

الله يسلمك ياوليد بلادي

لك مني اسمى ايات التقدير


شكر1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ترفع عن الصغائر...التسامح و الصبر أقوى الاسلحة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» - كيف نشيع التسامح في بيوتنا؟
» الصبر فى الغربة
» نماذج في الصبر.....
» آيات الصبر في القرآن الكريم
» اللمس أقوى احساساً ومودة ومحبه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الواحة الخضراء :: 

@ منتديات دينية @ :: 

@ منتدى المواضيع الاسلامية المتنوعة @ :: 

@ منتدى المواضيع االمتنوعة @

-
انتقل الى: