منتديات الواحة الخضراء
تمارين شد البطن بالصور 120114094433CPvU
تمّهل .. أيها
المُنعطِف إلى هذا المكان ..
لا تُسرع .. خُذ نفساً ..
اشتمّ عبق الفصول الأربعة ..
رتّب الورود معنا .. ايقظ الحزن ..
داعب الأمل .. لحنّ الأنين ..
حركّ السكون.. هناك دائماً مُتسعٌ للبقاء ..
امسك القلم .. اختر جداراً .. اترك أثراً عليه .. كلمة .. حرفاً ..
أو همزة وصلٌ بيننا .. لا تعبُر هكذا ..
اوقد قنديلاً في مجلسنا "
لهذا ندعوك الى التسجيل معنا
تمارين شد البطن بالصور 38810]
تمارين شد البطن بالصور 1201140944452sVd
منتديات الواحة الخضراء
تمارين شد البطن بالصور 120114094433CPvU
تمّهل .. أيها
المُنعطِف إلى هذا المكان ..
لا تُسرع .. خُذ نفساً ..
اشتمّ عبق الفصول الأربعة ..
رتّب الورود معنا .. ايقظ الحزن ..
داعب الأمل .. لحنّ الأنين ..
حركّ السكون.. هناك دائماً مُتسعٌ للبقاء ..
امسك القلم .. اختر جداراً .. اترك أثراً عليه .. كلمة .. حرفاً ..
أو همزة وصلٌ بيننا .. لا تعبُر هكذا ..
اوقد قنديلاً في مجلسنا "
لهذا ندعوك الى التسجيل معنا
تمارين شد البطن بالصور 38810]
تمارين شد البطن بالصور 1201140944452sVd
منتديات الواحة الخضراء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

منتديات الواحة الخضراء :: 

@ واحة الاقسام الطبية العامة @ :: 

@ منتدى العلاج الطبيعي @

 

 تمارين شد البطن بالصور

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الصقر العراقي
المؤسس لمنتديات الواحة
الصقر العراقي


ذكر
تاريخ التسجيل : 11/05/2008
عدد الرسائل عدد الرسائل : 17234
تاريخ الميلاد : 22/02/1977
العمر : 47
موطني العراق
المـــــــزاج : تمارين شد البطن بالصور 8010
المهنة : تمارين شد البطن بالصور Profes10
الهواية : تمارين شد البطن بالصور Writin10
الجنسية : عراقي
الدعــــــــــــــاء الدعــــــــــــــاء : تمارين شد البطن بالصور Nawasr10

بطاقة الشخصية
البلد: العراق
الهواية:
تمارين شد البطن بالصور Left_bar_bleue0/0تمارين شد البطن بالصور Empty_bar_bleue  (0/0)
تمارين شد البطن بالصور Empty
مُساهمةموضوع: تمارين شد البطن بالصور   تمارين شد البطن بالصور 1%20(13)الخميس يناير 01, 2009 6:59 pm
بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جبتلكم تمارين لشـــــــد منطقة البطن

وجدتها في أحد المنتديات وحبيت إنكم تستفيدون منها
حبايبي في واحة الخير

التمرين الأول

تمارين شد البطن بالصور 1171892464


التمرين الثاني

تمارين شد البطن بالصور 1171892937


التمرين الثالث

تمارين شد البطن بالصور 1171893079


التمرين الرابع


تمارين شد البطن بالصور 1171893256


التمرين الخامس

تمارين شد البطن بالصور 1171893356

التمرين السادس

تمارين شد البطن بالصور 1171893475

التمرين السابع

تمارين شد البطن بالصور 1171893657
ارجو ان تفيدكم حبايبي واحة الخير
هذة التمارين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://anwrsabah.hooxs.com
جرح القصيدة
عضو ماسي
عضو ماسي



ذكر
تاريخ التسجيل : 16/12/2008
عدد الرسائل عدد الرسائل : 4811
تاريخ الميلاد : 01/01/1981
العمر : 43
موطني مالطا
المـــــــزاج : تمارين شد البطن بالصور 9710
المهنة : تمارين شد البطن بالصور Fisher10
الهواية : تمارين شد البطن بالصور Swimmi10
الجنسية : سوري
الدعــــــــــــــاء الدعــــــــــــــاء : تمارين شد البطن بالصور Nawasr10

بطاقة الشخصية
البلد:
الهواية:
تمارين شد البطن بالصور Left_bar_bleue50/50تمارين شد البطن بالصور Empty_bar_bleue  (50/50)
تمارين شد البطن بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين شد البطن بالصور   تمارين شد البطن بالصور 1%20(13)الجمعة يناير 02, 2009 5:10 am
[b]اخي الغالي

بدنا المزيد من خبرتك

لاتبخل علينا سلمت يداك

التي خطت ودمت لنا ذخرا

على طول الزمن

تقبل مروري[/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الصقر العراقي
المؤسس لمنتديات الواحة
الصقر العراقي


ذكر
تاريخ التسجيل : 11/05/2008
عدد الرسائل عدد الرسائل : 17234
تاريخ الميلاد : 22/02/1977
العمر : 47
موطني العراق
المـــــــزاج : تمارين شد البطن بالصور 8010
المهنة : تمارين شد البطن بالصور Profes10
الهواية : تمارين شد البطن بالصور Writin10
الجنسية : عراقي
الدعــــــــــــــاء الدعــــــــــــــاء : تمارين شد البطن بالصور Nawasr10

بطاقة الشخصية
البلد: العراق
الهواية:
تمارين شد البطن بالصور Left_bar_bleue0/0تمارين شد البطن بالصور Empty_bar_bleue  (0/0)
تمارين شد البطن بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين شد البطن بالصور   تمارين شد البطن بالصور 1%20(13)الجمعة يناير 02, 2009 7:45 am
جرح القصيد
شكرا لمرورك العطر
اخي الغالي
بارك الله فيك
دمت بود وعافية
تمارين شد البطن بالصور E10sj4
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://anwrsabah.hooxs.com
ملكة الأحزان
المدير العام
المدير العام
ملكة الأحزان


انثى
تاريخ التسجيل : 22/05/2008
عدد الرسائل عدد الرسائل : 7929
موطني المغرب
المـــــــزاج : تمارين شد البطن بالصور 110
المهنة : تمارين شد البطن بالصور Collec10
الهواية : تمارين شد البطن بالصور Painti10
الجنسية : مغربية
الدعــــــــــــــاء الدعــــــــــــــاء : تمارين شد البطن بالصور Nawasr10
تمارين شد البطن بالصور Huf07616
تمارين شد البطن بالصور 561571d1300779680-%D8%B8%CB%86%D8%B7%C2%B3%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%A6-%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%9E%D8%B8%E2%80%A6%D8%B7%C2%AF%D8%B8%CB%86%D8%B8%E2%80%A0%D8%B8%E2%80%A1
تمارين شد البطن بالصور 35

بطاقة الشخصية
البلد: المغرب
الهواية:
تمارين شد البطن بالصور Left_bar_bleue0/0تمارين شد البطن بالصور Empty_bar_bleue  (0/0)
تمارين شد البطن بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين شد البطن بالصور   تمارين شد البطن بالصور 1%20(13)الجمعة يناير 02, 2009 11:07 am
مشكور على الصور والتمارين صقر

بارك الله فيك

تقبل مروري وتحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الصقر العراقي
المؤسس لمنتديات الواحة
الصقر العراقي


ذكر
تاريخ التسجيل : 11/05/2008
عدد الرسائل عدد الرسائل : 17234
تاريخ الميلاد : 22/02/1977
العمر : 47
موطني العراق
المـــــــزاج : تمارين شد البطن بالصور 8010
المهنة : تمارين شد البطن بالصور Profes10
الهواية : تمارين شد البطن بالصور Writin10
الجنسية : عراقي
الدعــــــــــــــاء الدعــــــــــــــاء : تمارين شد البطن بالصور Nawasr10

بطاقة الشخصية
البلد: العراق
الهواية:
تمارين شد البطن بالصور Left_bar_bleue0/0تمارين شد البطن بالصور Empty_bar_bleue  (0/0)
تمارين شد البطن بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين شد البطن بالصور   تمارين شد البطن بالصور 1%20(13)الجمعة يناير 02, 2009 2:08 pm
سناء
مرورك كان هو الاروع
تمارين شد البطن بالصور E10sj4
دمتي بود وعافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://anwrsabah.hooxs.com
 
تمارين شد البطن بالصور
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تمارين البطن والارداف
» *--*تمارين فترة الحمل بالصور ...*--*
» مقبلات شامية بالصور ،اكلات شاميه،سلاطات شامية بالصور
» *-*النوم على البطن و مضاره*-*
» مخاطر النوم على البطن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الواحة الخضراء :: 

@ واحة الاقسام الطبية العامة @ :: 

@ منتدى العلاج الطبيعي @

-
انتقل الى: