كيف تؤثر نوعية الطعام على نفسياتنا ؟

نوعية الطعام تؤثر على نفسية الإنسان

اليكم بعض الأمثلة

البيض، والسمك، واللبن، والخضراوات، والبقوليات، والحبوب الكاملة

القشرة

تؤدي إلى الراحة النفسية,وتعالج الاضطرابات العاطفية ,نقصه في

الجسم إلى ظهور الكآبة والانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات

العادية في البيئة.

الخــس

يعمل على تهدئة الأعصاب

الجبن القريش، والحمص (مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضروات مثل:

الكوسة أو السبانخ)

تنشيط التفكير والذاكرة نتيجة بعض الأحماض الأمنية التي تحتوي عليها

الطماطـــم

تولد داخل الإنسان شعوراً بالكراهية الشديدة للتدخين ورائحته

الجـــزر

يعمل على الهدوء والطمأنينة النفسية

المخ، وصفار البيض، والزيوت النباتية غير كاملة التكرير وأهمها زيوت الذرة، وبذرة القطن، وفول الصويا

تساعد على تحسين وتقوية الذاكرة

الكبد، والأرز، والقمح، والخميرة

تزيد من قدرة الإنسان على تحمل الألم، وتقلل انفعلاته، وتسبب له

حالة من الإسترخاء والخمول

التمــــر

يكسب المرء الشجاعة وتقوية الأعصاب

الشـــكولاته

تسبب حالة من الانتشاء والراحة، وتقاوم الاكتئاب تنظيم ضربات القلب،

وتمنع الإحساس بالتوتر

المـوز

يساعد على التأمل وحسن التفكير

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

المـوز

يساعد على التأمل وحسن التفكير

جميل غاليتي
وياسمين الشام على ماذا تساعد
انا في تصوري
تساعد على الطيبة وروح التسامح
وهذا احلى شيء
جميل ماقدمتي غاليتي
دمتي بود وعافية

الاخت الكريمة :ياسميييييييييييييين ،،،،،،،،،،تسلمي علي هذه المعلومات القيمة 0

ودمتي بصحة وعافية وجزاك الله خير الجزاء 0
وتقبلي مروري المتواضع مع خالص حبي 0
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

بوركتي ياسمين على مضوعك
المفيد جدا جدا
اتمنى لكي المزيد من التقدم
تقبلي مروري

ياسمين
كم ينتابني الأسف
لعد تواجدي
الاول في صفحتك لكي اكول اول من يمر
ويرد
تحياتي لكي
ياسمين
وشكرا
تقبلي مني مروري
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ربي لايحرمني منك ياانووووووور
والله انتي اللي تحمل اطيب قلب وروحك حلوة ومرنه
تعرف كيف تساير الامور برغم عصبيتك اللي يشهدها البعض
ههههههههههههههههه اسئل الكربلائي
امزح معاك تسلملي على مرورك العطر

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تسلمين ياام عبد الله
ويسلموووووووو على مرورك وردك الحلوو
جزاكي الله كل خير
ودمتي بخير وصحه وعافيه ويسعدني مرورك
مع حبي ومحبتي لكي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تسلمين حبيبتي زهرة بلادي
ويسلمووووو كتير على ردودك لكل مواضيعي واتمنى من كل قلبي
انوا يعجبك وتستفادوا منه وفعلا طريقة الاكل كتير تاثر على
نفسياتنا وصحتنا
بتمنى طبعا للجميع الصحه والعافيه ولئلك ايام حلوة
بحلاوت الورود
مع حبي وتحياتي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

لك تئبرني مرورك وردودك
يهمني ويسعدني لايهم ان كنت الاول في صفحتي
المهم انك الاول اللي تسعدني بردودك ومرات اضحك ومرات حس بااشتياق
مشكوووووور رومانسي على مرورك
تقبل ني كل الحب والمحبه لك وللمنتدى

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» كيف تؤثر نوعية الطعام على نفسياتنا ؟
» كيف تؤثر الفضائيات على الفتاة قي مجتمعنا
» المبالغة في الهدهدة تؤثر سلبا على مخ الرضع!
» مواد غذائية تؤثر على الدواء سلبا أو إيجابا
» الطعام والنوم