كيف تؤثر نوعية الطعام على نفسياتنا ؟

[size=18][/s
نوعية الطعام تؤثر على نفسية الإنسان

اليكم بعض الأمثلة

البيض، والسمك، واللبن، والخضراوات، والبقوليات، والحبوب الكاملة

القشرة

تؤدي إلى الراحة النفسية,وتعالج الاضطرابات العاطفية ,نقصه في

الجسم إلى ظهور الكآبة والانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات

العادية في البيئة.

الخــس

يعمل على تهدئة الأعصاب

الجبن القريش، والحمص (مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضروات مثل:

الكوسة أو السبانخ)

تنشيط التفكير والذاكرة نتيجة بعض الأحماض الأمنية التي تحتوي عليها

الطماطـــم

تولد داخل الإنسان شعوراً بالكراهية الشديدة للتدخين ورائحته

الجـــزر

يعمل على الهدوء والطمأنينة النفسية

المخ، وصفار البيض، والزيوت النباتية غير كاملة التكرير وأهمها زيوت الذرة، وبذرة القطن، وفول الصويا

تساعد على تحسين وتقوية الذاكرة

الكبد، والأرز، والقمح، والخميرة

تزيد من قدرة الإنسان على تحمل الألم، وتقلل انفعلاته، وتسبب له

حالة من الإسترخاء والخمول

التمــــر

يكسب المرء الشجاعة وتقوية الأعصاب

الشـــكولاته

تسبب حالة من الانتشاء والراحة، وتقاوم الاكتئاب تنظيم ضربات القلب،

وتمنع الإحساس بالتوتر

المـوز

يساعد على التأمل وحسن التفكير

ize]

يسلموا ياسمين

معلومات قيمة جدا

بارك الله فيكي

يسلمووووووووووووووووو لئلك
ياغااليه
ويسلموووووووووو لتصفحك تسعدني بردودك
تحيه من القلب لك يابنت النيل
يانجمة تضووووي في سماء الواحه

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

القشرة

تؤدي إلى الراحة النفسية,وتعالج الاضطرابات العاطفية ,نقصه في

الجسم إلى ظهور الكآبة والانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات

العادية في البيئة.

الخــس

يعمل على تهدئة الأعصاب

الجبن القريش، والحمص (مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضروات مثل:

الكوسة أو السبانخ
كلهم كويسين
تسلمي غاليتي بارك الله فيك
تقبلي مروري
دمتب بود وعافية

يسلمو حبيبتي على هذي المعلومات الجميلة والمفيدة

وتقبلي مروري وتقديري

» كيف تؤثر نوعية الطعام على نفسياتنا ؟
» كيف تؤثر الفضائيات على الفتاة قي مجتمعنا
» المبالغة في الهدهدة تؤثر سلبا على مخ الرضع!
» مواد غذائية تؤثر على الدواء سلبا أو إيجابا
» الطعام والنوم