منتديات الواحة الخضراء

تمّهل .. أيها
المُنعطِف إلى هذا المكان ..
لا تُسرع .. خُذ نفساً ..
اشتمّ عبق الفصول الأربعة ..
رتّب الورود معنا .. ايقظ الحزن ..
داعب الأمل .. لحنّ الأنين ..
حركّ السكون.. هناك دائماً مُتسعٌ للبقاء ..
امسك القلم .. اختر جداراً .. اترك أثراً عليه .. كلمة .. حرفاً ..
أو همزة وصلٌ بيننا .. لا تعبُر هكذا ..
اوقد قنديلاً في مجلسنا "
لهذا ندعوك الى التسجيل معنا
]




 
الرئيسيةالتسجيلدخول
شاطر | 
 

 تعالوا مشوف الحرنكش بالصور

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حزن وترحال
مشرفة الاقسام الطبية
مشرفة الاقسام  الطبية


انثى
تاريخ التسجيل: 16/11/2009
عدد الرسائل عدد الرسائل: 1238
تاريخ الميلاد: 11/06/1984
العمر: 30
موطني مصريه
المـــــــزاج:
المهنة:
الهواية:
الجنسية: مصرية
الدعــــــــــــــاء الدعــــــــــــــاء:

مُساهمةموضوع: تعالوا مشوف الحرنكش بالصور   السبت أبريل 10, 2010 6:09 am

[b]



[b]هذه الثمرة الصغيرة التي تشبه «حبة العنب» بغطائها الجاف والخفيف غالبا ما ينساها الكبار ولا يتذكرها إلا الصغار وهم في سن المدرسة، حيث يتناولونها على سبيل الترفيه فقط، لكن هذا قد يتغير قريبا بعد أن اثبتت دراسة علمية مصرية أخيرا أن تناول 9 جرامات يومياً من هذه الثمرة الصغيرة، يمكن أن يقي من ارتفاع الكوليسترول في الدم، ومن ارتفاع الضغط، بل ويمكن ان يحافظ على معدلات أنزيمات الكبد
GOT وGPT في مستواهما المثالي.
[/b][/b]


وهذا ما أكدته لنا اختصاصية الحاصلات البستانية بمعهد بحوث وتكنولوجيا الأغذية التابع لوزارة الزراعة المصرية الدكتورة، لبنى محمد بقولها أن الحرنكش يعد من الثمار المهمة للغاية في محاربة أنيميا نقص الحديد. فالتجارب التي اجريت على الفئران لمدة 3 أشهر أكدت أنها تحارب الأنيميا وبقوة، لذلك فإن خلط الحرنكش منزلياً في عصائر الفواكه المتنوعة مثل الجوافة أو الفراولة أو المانجو والبرتقال يعتبر امرا جيدا للصحة العامة، إضافة إلى ان خلطه مع باقي الفواكه يحسن طعمه من ناحية، ويرفع من قيمة العصير الغذائية من ناحية أخرى بخلاف إمكانية تناول الحرنكش طازجاً.



وتذكر الدكتورة لبنى إمكانية صنع المربى أو حتى «الجيلي» من ثمار الحرنكش ذات اللون الأصفر والنكهة المقبولة، مشيرة إلى أن التقييم الكيميائي والبيولوجي لهذه الثمار أثبت أن المستخلص العصيري يمثل 77% وهو غني بحامض الاسكورييك، بما يعادل 120 ملليجراما في الـ100 جرام عصير، وأن السكريات الكلية وصلت إلى 26% والكاروتينويدات 12 ملليجراما في الـ100 جرام، وأن الغلاف الخارجي للثمار به 11% بكتن وقشرة الثمرة بها 21% بكتن أيضاً، بل أن الغلاف الخارجي احتوى على 10 ملليجرامات كاروتينويدات مقارنة بالقشرة 4 ملليجرامات فقط في الـ100 جرام، وأن البذور الداخلية بها 16% بروتين ومثلها ليبيدات، وأن المواد الكربوهيدراتية والألياف احتلت المركز الأول كمواد أساسية في البذور والغلاف الخارجي والقشرة للثمار، الخلاصة أنه مفيد وجيد للصحة. وتضيف الدكتورة أن ثمرة الحرنكش غنية أيضاً بمواد أثبتت التجارب أنها ذات تأثير مضاد للحساسية أو الالتهاب كونها تحتوي أيضاً على أعلى كمية كاروتين وفيتامين AوC وهي في ذلك تعادل ثمار الليمون،

الأمر الذي يجعل الحرنكش يحسن من قدرات الجسم على امتصاص الحديد، مما يقي من انخفاض هيموجلوبين الدم، بخلاف الألياف الغذائية والسكريات والكربوهيدرات، والكولين مما يعطي الحرنكش مكانة عالية في السلم الصحي، لا سيما وأن زيادة استهلاكه لا تسبب أية آثار سمية، ويمكن تناوله يومياً وبأي كمية في أمان تام.

[center]وهو بهذا يعمل على مد الجسم بعناصر مهمة مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والزنك والفوسفور والبروتين والدهون والرماد والألياف الغذائية والكربوهيدرات. لذلك عليك به ولا تقلق من أي مضاعفات جانبية حتى وإن كنت تتبع نظام حمية للتخسيس، فكل 100 جرام حرنكش تعطي 31 سعرة حرارية فقط
وهناك من يضعها في حشو بعض الفطائر
[/center]







[b][b]
[/b][/b]











هذا هو صوتى



الــيوم معكم

ويمكن بكرة يغيب

عن مسامعكم

اعذرونـي لوفي

يــوم كسرت

خواطركم

أو بكلمة جرحت

مشاعركم

اذا مت خلوا

قبري يملاه حبكم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سينامون
الدعم الفنى لمنتديات الواحة
الدعم الفنى لمنتديات الواحة


انثى
تاريخ التسجيل: 23/10/2008
عدد الرسائل عدد الرسائل: 11392
تاريخ الميلاد: 07/07/1985
العمر: 29
المهنة:
الهواية:
الجنسية: مصرية
الدعــــــــــــــاء الدعــــــــــــــاء:

بطاقة الشخصية
البلد: أرض الكنانة
الهواية:
50/50  (50/50)

مُساهمةموضوع: رد: تعالوا مشوف الحرنكش بالصور   السبت أبريل 10, 2010 1:20 pm








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://anwrsabah.hooxs.com
حزن وترحال
مشرفة الاقسام الطبية
مشرفة الاقسام  الطبية


انثى
تاريخ التسجيل: 16/11/2009
عدد الرسائل عدد الرسائل: 1238
تاريخ الميلاد: 11/06/1984
العمر: 30
موطني مصريه
المـــــــزاج:
المهنة:
الهواية:
الجنسية: مصرية
الدعــــــــــــــاء الدعــــــــــــــاء:

مُساهمةموضوع: رد: تعالوا مشوف الحرنكش بالصور   السبت أبريل 10, 2010 7:03 pm

اوكيه والله كنت حطه بس خفت لانتى نقليه من الطب البديل الى الزرعه اممممممممممم ههههههههههههههه عموما مافى مشكله هنود انا وانتى واحد حبيبتى

اما ان يكون متوفر فى مصر حقولك على سر اياكى حد من الاعضاء يعرفوا بينى وبينك انا مفطومه على الحرنكشهههههههههههههههه اقسم بالله بعد ما امى فطمتنى كانت توكلنى حرنكش بدل لبن الام هههههههههههههههههه عشان انا كده محنكرشه ديما هههههههههههههههههههه
نورتى حبيبتى











هذا هو صوتى



الــيوم معكم

ويمكن بكرة يغيب

عن مسامعكم

اعذرونـي لوفي

يــوم كسرت

خواطركم

أو بكلمة جرحت

مشاعركم

اذا مت خلوا

قبري يملاه حبكم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الصقر العراقي
المؤسس لمنتديات الواحة


ذكر
تاريخ التسجيل: 11/05/2008
عدد الرسائل عدد الرسائل: 17224
تاريخ الميلاد: 22/02/1977
العمر: 37
موطني العراق
المـــــــزاج:
المهنة:
الهواية:
الجنسية: عراقي
الدعــــــــــــــاء الدعــــــــــــــاء:

بطاقة الشخصية
البلد: العراق
الهواية:
0/0  (0/0)

مُساهمةموضوع: رد: تعالوا مشوف الحرنكش بالصور   السبت أبريل 10, 2010 7:55 pm

هههههههههههههههههههههههههههههههههههه
الحرنكش
موجود بكثرة في العراق ايضا
لاكن
مابنحبو
لانو يغلب علية طعم الحديد
جميلة هي المعلومات التي قدمتيها
تقبلي مروري واحترامي






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://anwrsabah.hooxs.com
حزن وترحال
مشرفة الاقسام الطبية
مشرفة الاقسام  الطبية


انثى
تاريخ التسجيل: 16/11/2009
عدد الرسائل عدد الرسائل: 1238
تاريخ الميلاد: 11/06/1984
العمر: 30
موطني مصريه
المـــــــزاج:
المهنة:
الهواية:
الجنسية: مصرية
الدعــــــــــــــاء الدعــــــــــــــاء:

مُساهمةموضوع: رد: تعالوا مشوف الحرنكش بالصور   السبت أبريل 10, 2010 11:45 pm

شكرا استاذ الصقر نورتنى والله











هذا هو صوتى



الــيوم معكم

ويمكن بكرة يغيب

عن مسامعكم

اعذرونـي لوفي

يــوم كسرت

خواطركم

أو بكلمة جرحت

مشاعركم

اذا مت خلوا

قبري يملاه حبكم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاذ
مديرالعلاقات العامة
مديرالعلاقات العامة


ذكر
تاريخ التسجيل: 04/08/2009
عدد الرسائل عدد الرسائل: 335
تاريخ الميلاد: 23/05/1976
العمر: 38
موطني مالطا
المـــــــزاج:
المهنة:
الهواية:
الجنسية: سوري
الدعــــــــــــــاء الدعــــــــــــــاء:

بطاقة الشخصية
البلد:
الهواية:
50/50  (50/50)

مُساهمةموضوع: رد: تعالوا مشوف الحرنكش بالصور   السبت أبريل 10, 2010 11:59 pm

عم اسال حالي ليش انتي كويسة ومابترفعي الضغط

طلع كلو من الحرنكش ولهلسبب بتضلي محرنكشة اوي

الله يخليلك امك الي فطمتك على الحرنكش يا محرنكشة

انتي

شكرا على الموضوع القيم ومعلومات قيمة واسرار مخفية

سلمت يداكي يا رغد






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حزن وترحال
مشرفة الاقسام الطبية
مشرفة الاقسام  الطبية


انثى
تاريخ التسجيل: 16/11/2009
عدد الرسائل عدد الرسائل: 1238
تاريخ الميلاد: 11/06/1984
العمر: 30
موطني مصريه
المـــــــزاج:
المهنة:
الهواية:
الجنسية: مصرية
الدعــــــــــــــاء الدعــــــــــــــاء:

مُساهمةموضوع: رد: تعالوا مشوف الحرنكش بالصور   الأحد أبريل 11, 2010 12:57 am

ايه ده كده ياهنود ما لقيتى غير معاذ مش قولتلك سر

ياويلى منه
اهلا معاذ شفت بقا انى طيبه وغلبانه اوى شكرا اخى نورتنى والله











هذا هو صوتى



الــيوم معكم

ويمكن بكرة يغيب

عن مسامعكم

اعذرونـي لوفي

يــوم كسرت

خواطركم

أو بكلمة جرحت

مشاعركم

اذا مت خلوا

قبري يملاه حبكم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

تعالوا مشوف الحرنكش بالصور

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» تعالوا نسولف بيناتنا
» شرح بالصور لكاتات هيان
» كلمات لها معنى بالصور..
» طريقة عمل الكعك والبسكويت المصري بالصور
» بالصور موسوعة أغرب الأسماك فى العالم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الواحة الخضراء :: 

 :: 

-