منتديات الواحة الخضراء

تمّهل .. أيها
المُنعطِف إلى هذا المكان ..
لا تُسرع .. خُذ نفساً ..
اشتمّ عبق الفصول الأربعة ..
رتّب الورود معنا .. ايقظ الحزن ..
داعب الأمل .. لحنّ الأنين ..
حركّ السكون.. هناك دائماً مُتسعٌ للبقاء ..
امسك القلم .. اختر جداراً .. اترك أثراً عليه .. كلمة .. حرفاً ..
أو همزة وصلٌ بيننا .. لا تعبُر هكذا ..
اوقد قنديلاً في مجلسنا "
لهذا ندعوك الى التسجيل معنا
]




 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الفوائد الصحية للحم الخروف

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سينامون
الدعم الفنى لمنتديات الواحة
الدعم الفنى لمنتديات الواحة
avatar

انثى
تاريخ التسجيل : 23/10/2008
عدد الرسائل عدد الرسائل : 11392
تاريخ الميلاد : 07/07/1985
العمر : 32
المهنة :
الهواية :
الجنسية : مصرية
الدعــــــــــــــاء الدعــــــــــــــاء :

بطاقة الشخصية
البلد: أرض الكنانة
الهواية:
50/50  (50/50)

مُساهمةموضوع: الفوائد الصحية للحم الخروف   الأحد نوفمبر 29, 2009 12:45 pm




الفوائد الصحية للحم الخروف


يعتبر لحم الخروف مصدرا جيدا للعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم و الصحة العامة ، خاصة البروتينات.

فقد أشارت الدراسات الحالية إلى أن البروتينات الموجودة في لحم الخروف ذات جودة عالية و يتم امتصاصها بسرعة في الأمعاء.

كما يحتوي لحم الخروف على الفوسفور الضروري لمتانة العظام و الأسنان ، كذلك الحديد الذي تستخدمه الكريات الدموية الحمراء المهم للوقاية من بعض أنواع فقر الدم الخبيث.

و يحتوي على النياسين الذي ينظم الطاقة في الجسم و يساعد على مكافحة الأمراض و الشيخوخة الجلدية، كما به نسبة كبيرة من فيتامين "بي12" .

و ينتج اللون الأحمر المميز للحم الخروف من غنى النسج العضلية بالأوعية الدموية، إضافة إلى وجود نسبة عالية من الصباغ العضلي.

و يحتوي اللحم الأحمر عادة على كميات عالية من المواد الأمينية و الأحماض
الدسمة لكنه فقير بالمواد الكاربوهيدراتية و لهذا من الصعب العيش على
اللحوم وحدها.

و تعتبر اللحوم الحمراء المستخلصة من الخراف أقل اللحوم نقلا لأمراض
الديدان و الطفيليات ، خاصة الدودة الشريطية أو الوحيدة التي يمكن أن
تستقر يرقاتها في الدماغ أو العين مسببة اضطرابات مهمة.

و يحذر الأطباء من تناول اللحوم الحمراء بكثرة لأنها ترفع حمض البول في
الدم و تسبب النقرس و التهابات المفاصل و التصب الشرياني و الإمساك بسبب
خلوها من الألياف.

أكييد أكلتو لحمه اليوم
كل عام وانتو بخير





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://anwrsabah.hooxs.com
الصقر العراقي
المؤسس لمنتديات الواحة
avatar

ذكر
تاريخ التسجيل : 11/05/2008
عدد الرسائل عدد الرسائل : 17234
تاريخ الميلاد : 22/02/1977
العمر : 41
موطني العراق
المـــــــزاج :
المهنة :
الهواية :
الجنسية : عراقي
الدعــــــــــــــاء الدعــــــــــــــاء :

بطاقة الشخصية
البلد: العراق
الهواية:
0/0  (0/0)

مُساهمةموضوع: رد: الفوائد الصحية للحم الخروف   الأحد نوفمبر 29, 2009 7:59 pm

ولله صار ثلاثة ايام
يوميا اكل لحم خروف
شكرا على هذة المعلومات
هنودة
دمتي بود وعافية




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://anwrsabah.hooxs.com
سينامون
الدعم الفنى لمنتديات الواحة
الدعم الفنى لمنتديات الواحة
avatar

انثى
تاريخ التسجيل : 23/10/2008
عدد الرسائل عدد الرسائل : 11392
تاريخ الميلاد : 07/07/1985
العمر : 32
المهنة :
الهواية :
الجنسية : مصرية
الدعــــــــــــــاء الدعــــــــــــــاء :

بطاقة الشخصية
البلد: أرض الكنانة
الهواية:
50/50  (50/50)

مُساهمةموضوع: رد: الفوائد الصحية للحم الخروف   الإثنين نوفمبر 30, 2009 6:50 am

جميل جدا كله فوائد رائعة
سعيدة لتواجدك صقر
تحياتى





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://anwrsabah.hooxs.com
روح السلام
مجلس ادارة الواحة
مجلس ادارة الواحة
avatar

انثى
تاريخ التسجيل : 10/01/2009
عدد الرسائل عدد الرسائل : 1822
تاريخ الميلاد : 13/05/1991
العمر : 27
موطني الجزائر
المـــــــزاج :
المهنة :
الهواية :
الجنسية : جزائرية
الدعــــــــــــــاء الدعــــــــــــــاء :




بطاقة الشخصية
البلد: الجزائر
الهواية:
50/50  (50/50)

مُساهمةموضوع: رد: الفوائد الصحية للحم الخروف   الإثنين نوفمبر 30, 2009 10:43 am

برك الله فيك اختى الغالية هنودة
على هذه الفوئد وفائدتنا الاكبر اننا تلقينا
تهنئة بي العيد من اعز الناس
دمت بي ود وعافية
وصحتين بالهنى وشفي

تقبل ودى واحترامي




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سينامون
الدعم الفنى لمنتديات الواحة
الدعم الفنى لمنتديات الواحة
avatar

انثى
تاريخ التسجيل : 23/10/2008
عدد الرسائل عدد الرسائل : 11392
تاريخ الميلاد : 07/07/1985
العمر : 32
المهنة :
الهواية :
الجنسية : مصرية
الدعــــــــــــــاء الدعــــــــــــــاء :

بطاقة الشخصية
البلد: أرض الكنانة
الهواية:
50/50  (50/50)

مُساهمةموضوع: رد: الفوائد الصحية للحم الخروف   الإثنين نوفمبر 30, 2009 11:52 am

ربى يبارك فيك يالغالية ميمى
والاجمل والاروع هو تصفحك لموضوعى وكل سنة وانتى بالف خير
شكرا ليكى





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://anwrsabah.hooxs.com
 
الفوائد الصحية للحم الخروف
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الواحة الخضراء :: 

@ واحة الاقسام الطبية العامة @ :: 

@ منتدى المواضيع الطبية المتنوعة @

-
انتقل الى: