منتديات الواحة الخضراء

تمّهل .. أيها
المُنعطِف إلى هذا المكان ..
لا تُسرع .. خُذ نفساً ..
اشتمّ عبق الفصول الأربعة ..
رتّب الورود معنا .. ايقظ الحزن ..
داعب الأمل .. لحنّ الأنين ..
حركّ السكون.. هناك دائماً مُتسعٌ للبقاء ..
امسك القلم .. اختر جداراً .. اترك أثراً عليه .. كلمة .. حرفاً ..
أو همزة وصلٌ بيننا .. لا تعبُر هكذا ..
اوقد قنديلاً في مجلسنا "
لهذا ندعوك الى التسجيل معنا
]




 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الفولئد الصحية للخيار

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ام محمد
مشرفةالمواضيع الاسلامية
مشرفةالمواضيع الاسلامية
avatar

انثى
تاريخ التسجيل : 13/03/2010
عدد الرسائل عدد الرسائل : 767
تاريخ الميلاد : 17/09/1980
العمر : 37
موطني مصر
المـــــــزاج :
المهنة :
الهواية :
الجنسية : مصرية
الدعــــــــــــــاء الدعــــــــــــــاء :



بطاقة الشخصية
البلد:
الهواية:
50/50  (50/50)

مُساهمةموضوع: الفولئد الصحية للخيار   الجمعة أكتوبر 29, 2010 5:29 pm



الفوائد الصحية للخيار

الخيار من عائلة القرعيات، وهي العائلة نفسها التي ينتمي إليها البطيخ، والكوسة،
والقرع العسلي، وغيرها. والخيار معروف بفوائده الغذائية والصحية.

الفوائد الغذائية للخيار..
الخيار غني بالفيتامينات والمعادن، حيث يحتوي على كمية كبيرة من الماء (حوالي 96%)، كما يعتبر الخيار مصدرا غنيا بفيتامينات (أ) و(ج)، وفيتامين (ب) المركب، كما أنه مصدر للكربوهيدرات، والسكريات، والألياف، والبروتين، والمعادن كالكالسيوم، والحديد، والمغنسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، الزنك.

الفوائد الصحية للخيار..
يتميز الخيار بالعديد من الفوائد الصحية، منها:
1. نمو وتقوية الشعر: يعتبر عصير الخيار مفيدا لنمو وتقوية الشعر نظرا لاحتوائه على السليكون والكبريت، وخصوصا إذا تم تناول عصير الخيار مضافا إليه عصير الجزر أو الخس أو السبانخ.


2. التخلص من انتفاخ العيون: يؤدي احتباس الماء في الجسم إلى ظهور انتفاخات أسفل العينين. ومن الممكن التخلص من هذه الانتفاخات من خلال وضع شريحتين من الخيار على العينين والاسترخاء لمدة 10 دقائق.

3. علاج حروق الشمس: يتميز الخيار بقدرته على علاج الحروق الناتجة عن التعرض للشمس لفترات طويلة، وذلك عن طريق وضع كمية مناسبة من عصير الخيار على المنطقة المصابة وتدليكها به، حيث يعمل الخيار على ترطيب الجلد في هذه المنطقة وبالتالي سرعة شفائها.

4. تقليل الهالات السوداء: يعتبر الخيار وسيلة آمنة للتخلص من الهالات السوداء، نظرا لاحتوائه على نسبة من مضادات الأكسدة والسليكون، كما يعمل على ترطيب وإنعاش الجلد تحت العين في خلال 10 دقائق.

5. ترطيب البشرة: يتميز الخيار بخواصه المرطبة مما يجعل عنصرا أساسيا في مستحضرات الترطيب. وللحصول على بشرة منتعشة يمكن سحق ثمرة خيار وتدليك البشرة والعنق بها، مما يجعل الجلد نضرا وناعما، ويقلل من ظهور النمش والبقع الجلدية على المدى الطويل.

6. غلق المسام: لا يعتبر الخيار منعشا للبشرة فقط، بل يعمل أيضا على غلق مسام البشرة الواسعة وذلك من خلال مزج كمية من عصير الخيار مع كمية مناسبة من خل التفاح، أو العسل، أو خلاصة الصبار (aloe vera)، أو الطماطم.

7. تنظيم ضغط الدم: يعمل الخيار على تنظيم ضغط الدم نظرا لاحتوائه على العديد من المعادن ونسبة من الصوديوم.

8. بناء الأنسجة: يتميز الخيار بأنه مصدر غني بالسليكون (silica)، وهو ما يجعله مفيدا لبناء العظام، والعضلات، والغضاريف، والأربطة، والأوتار.

9. تنظيم درجة حرارة الجسم: يعتبر الخيار مفيدا لترطيب الجسم وتنظيم درجة حرارته، وذلك عن طريق تناول كوب من عصير الخيار مضافا إليه كمية من عصير البقدونس.

10. إدرار البول: الخيار معروف بخواصه كمدر للبول، مما يساعد الجسم في التخلص من المواد السامة والفضلات عن طريق البول؛ الأمر الذي يجعل الخيار مفيدا أيضا في التخلص من حصوات الكلى..





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الصقر العراقي
المؤسس لمنتديات الواحة
avatar

ذكر
تاريخ التسجيل : 11/05/2008
عدد الرسائل عدد الرسائل : 17234
تاريخ الميلاد : 22/02/1977
العمر : 41
موطني العراق
المـــــــزاج :
المهنة :
الهواية :
الجنسية : عراقي
الدعــــــــــــــاء الدعــــــــــــــاء :

بطاقة الشخصية
البلد: العراق
الهواية:
0/0  (0/0)

مُساهمةموضوع: رد: الفولئد الصحية للخيار   الجمعة أكتوبر 29, 2010 7:51 pm

تسلمي ام محمد على تلك المعلومات
القيمة جدا عن الخيار
جزاك الله الجنة




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://anwrsabah.hooxs.com
سينامون
الدعم الفنى لمنتديات الواحة
الدعم الفنى لمنتديات الواحة
avatar

انثى
تاريخ التسجيل : 23/10/2008
عدد الرسائل عدد الرسائل : 11392
تاريخ الميلاد : 07/07/1985
العمر : 33
المهنة :
الهواية :
الجنسية : مصرية
الدعــــــــــــــاء الدعــــــــــــــاء :

بطاقة الشخصية
البلد: أرض الكنانة
الهواية:
50/50  (50/50)

مُساهمةموضوع: رد: الفولئد الصحية للخيار   السبت أكتوبر 30, 2010 6:53 am

تسلمي ام محمد على تلك المعلومات
القيمة جدا عن الخيار
جزاك الله الجنة





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://anwrsabah.hooxs.com
ام محمد
مشرفةالمواضيع الاسلامية
مشرفةالمواضيع الاسلامية
avatar

انثى
تاريخ التسجيل : 13/03/2010
عدد الرسائل عدد الرسائل : 767
تاريخ الميلاد : 17/09/1980
العمر : 37
موطني مصر
المـــــــزاج :
المهنة :
الهواية :
الجنسية : مصرية
الدعــــــــــــــاء الدعــــــــــــــاء :



بطاقة الشخصية
البلد:
الهواية:
50/50  (50/50)

مُساهمةموضوع: رد: الفولئد الصحية للخيار   السبت أكتوبر 30, 2010 10:46 am

شرفنى المرور الطيب من اخى صقر واختى هنودة
دمتم فى حفظ الرحمن

زخارف22




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح السلام
مجلس ادارة الواحة
مجلس ادارة الواحة
avatar

انثى
تاريخ التسجيل : 10/01/2009
عدد الرسائل عدد الرسائل : 1822
تاريخ الميلاد : 13/05/1991
العمر : 27
موطني الجزائر
المـــــــزاج :
المهنة :
الهواية :
الجنسية : جزائرية
الدعــــــــــــــاء الدعــــــــــــــاء :




بطاقة الشخصية
البلد: الجزائر
الهواية:
50/50  (50/50)

مُساهمةموضوع: رد: الفولئد الصحية للخيار   الأحد نوفمبر 14, 2010 7:01 pm





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام محمد
مشرفةالمواضيع الاسلامية
مشرفةالمواضيع الاسلامية
avatar

انثى
تاريخ التسجيل : 13/03/2010
عدد الرسائل عدد الرسائل : 767
تاريخ الميلاد : 17/09/1980
العمر : 37
موطني مصر
المـــــــزاج :
المهنة :
الهواية :
الجنسية : مصرية
الدعــــــــــــــاء الدعــــــــــــــاء :



بطاقة الشخصية
البلد:
الهواية:
50/50  (50/50)

مُساهمةموضوع: رد: الفولئد الصحية للخيار   الأحد نوفمبر 14, 2010 7:21 pm

:فاصل1:
شكر1




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الفولئد الصحية للخيار
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الواحة الخضراء :: 

@ واحة الاقسام الطبية العامة @ :: 

@ منتدى الصيدله والطب البديل @

-
انتقل الى: