منتديات الواحة الخضراء

تمّهل .. أيها
المُنعطِف إلى هذا المكان ..
لا تُسرع .. خُذ نفساً ..
اشتمّ عبق الفصول الأربعة ..
رتّب الورود معنا .. ايقظ الحزن ..
داعب الأمل .. لحنّ الأنين ..
حركّ السكون.. هناك دائماً مُتسعٌ للبقاء ..
امسك القلم .. اختر جداراً .. اترك أثراً عليه .. كلمة .. حرفاً ..
أو همزة وصلٌ بيننا .. لا تعبُر هكذا ..
اوقد قنديلاً في مجلسنا "
لهذا ندعوك الى التسجيل معنا
]




 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 عشــر عادات تدمر الدماغ!!؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حزن وترحال
مشرفة الاقسام الطبية
مشرفة الاقسام  الطبية
avatar

انثى
تاريخ التسجيل : 16/11/2009
عدد الرسائل عدد الرسائل : 1238
تاريخ الميلاد : 11/06/1984
العمر : 33
موطني مصريه
المـــــــزاج :
المهنة :
الهواية :
الجنسية : مصرية
الدعــــــــــــــاء الدعــــــــــــــاء :

مُساهمةموضوع: عشــر عادات تدمر الدماغ!!؟   الجمعة أبريل 30, 2010 5:23 am

عشــر
عادات تدمر الدماغ!!؟




1 ) عدم تناول وجبة
الإفطار



الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر
الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى
انحلالها.




2 ) الإفراط في تناول الأكل.


الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ ,
مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .



3) التدخين


يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما
يؤدي إلى مرض الزهايمر.



4 ) كثرة تناول السكريات


كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ
للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



5 ) تلوث الهواء


الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في
أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة
الدماغ.





6) الأرق ( قلة النوم)


النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة
الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.





7 ) تغطية الرأس أثناء
النوم



النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل
تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.





8 ) القيام بأعمال
أثناء المرض



العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.




9) قلة تحفيز الدماغ
على التفكير



التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ
على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.





10) ندرة الحديث مع
الآخرين



الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.









هذا هو صوتى



الــيوم معكم

ويمكن بكرة يغيب

عن مسامعكم

اعذرونـي لوفي

يــوم كسرت

خواطركم

أو بكلمة جرحت

مشاعركم

اذا مت خلوا

قبري يملاه حبكم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الصقر العراقي
المؤسس لمنتديات الواحة
avatar

ذكر
تاريخ التسجيل : 11/05/2008
عدد الرسائل عدد الرسائل : 17234
تاريخ الميلاد : 22/02/1977
العمر : 40
موطني العراق
المـــــــزاج :
المهنة :
الهواية :
الجنسية : عراقي
الدعــــــــــــــاء الدعــــــــــــــاء :

بطاقة الشخصية
البلد: العراق
الهواية:
0/0  (0/0)

مُساهمةموضوع: رد: عشــر عادات تدمر الدماغ!!؟   الجمعة أبريل 30, 2010 6:05 am

بارك الله فيك اختي الكريمة على تلك
المعلومات القيمة
تقبلي مروري واحترامي
دمتي بود وعافية




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://anwrsabah.hooxs.com
حزن وترحال
مشرفة الاقسام الطبية
مشرفة الاقسام  الطبية
avatar

انثى
تاريخ التسجيل : 16/11/2009
عدد الرسائل عدد الرسائل : 1238
تاريخ الميلاد : 11/06/1984
العمر : 33
موطني مصريه
المـــــــزاج :
المهنة :
الهواية :
الجنسية : مصرية
الدعــــــــــــــاء الدعــــــــــــــاء :

مُساهمةموضوع: رد: عشــر عادات تدمر الدماغ!!؟   السبت مايو 01, 2010 5:01 am

شكرا لك اخى الفاضل ربنا
يجبر بخطرك يارب









هذا هو صوتى



الــيوم معكم

ويمكن بكرة يغيب

عن مسامعكم

اعذرونـي لوفي

يــوم كسرت

خواطركم

أو بكلمة جرحت

مشاعركم

اذا مت خلوا

قبري يملاه حبكم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عشــر عادات تدمر الدماغ!!؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الواحة الخضراء :: 

@ واحة الاقسام الطبية العامة @ :: 

@ منتدى المواضيع الطبية المتنوعة @

-
انتقل الى: